Las frutas y verduras son un complemento importante para una dieta saludable. Una de las frutas más frescas es el mago que aunque muchos no saben, posee un gran aporte de Vitamina C que ayuda a nuestro sistema inmunológico a evitar la molesta gripe. También aporta grandes cantidades de calcio, fósforo, potasio, proteínas, hidratos de carbono y magnesio.
Pero quizás el dato de mayor importancia en el mango es que es muy laxante natural por lo que resulta ideal para las personas estreñidas y mujeres embarazadas. Para esto prepara agua de mango, funciona para el estreñimiento y la fatiga mental
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